Voilà une recette de Granola qui me vient de ma soeur Isabelle. Mélangé avec un yaourt maison et des fruits, c’est un pur délice !
C’est très simple à faire, vous pouvez en faire une grosse quantité et stocker… il y a toujours une bonne excuse pour manger du granola 😉
Ingrédients :
- 260 g de flocons d’avoine
- 130 g de graines de courge
- 130 g de graines de tournesol
- 50 g de pétales de mais nature (facultatif)
- 50 g de noix de coco râpée
- 5 cl d’huile d’olive
- 10 cl de sirop d’érable
- 5 g de sel
Temps prévisionnel : 5 min – 20 minutes de cuisson.
1- Mélanger tous les ingrédients secs et le sel dans un grand saladier, bien mélanger. Ajouter les liquides et bien mélanger encore.
2- Etaler la préparation en une seule couche sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
3- Mettre au four préchauffé à 180°C pour environ 20-30 minutes en remuant toutes les 10 minutes.
4- Laisser refroidir avant de stocker dans une boîte hermétique. Se conserve au moins 3 semaines.
PS : Pour plus de recettes, n’hésitez pas à visiter mon blog : www.eatandhike.com